تأثير استهلاك الحلويات الرمضانية على مستويات السكر في الدم

أفادت منظمة الغذاء والدواء أن تناول كميات كبيرة من الزلابية والباميه خلال شهر رمضان، نظراً لاحتوائها على نسب عالية من السكر والدهون، قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم يليه انخفاض حاد، مما يسبب ضعفاً جسدياً واضطرابات في الأيض.

إن الإفراط في تناول هذه الحلويات يزيد من خطر ارتفاع نسبة الدهون في الدم، فضلاً عن مشكلات الجهاز الهضمي وتدهور الجهاز المناعي، خاصةً لدى المصابين بداء السكري وأمراض القلب.لذا، يُنصح الصائمون بالاستعاضة عن هذه الحلويات بأطعمة صحية مثل التمر، والزبيب، والفواكه، والمكسرات، مع تجنب شراء المنتجات ذات الألوان الداكنة وغير الصحية.